Pilates
com Equipamentos

O que é o Pilates com Equipamentos?

O pilates pode ser praticado somente usando um tapete apropriado no chão, mas atualmente há diversos aparelhos e equipamentos que proporcionam uma melhor desenvoltura dos movimentos e exercícios através das máquinas apropriadas, onde elas dão maior diversidade para outros movimentos. Nos equipamentos você poderá fazer exercícios deitada, sentada, em pé ou até mesmo suspensa, tudo vai depender das necessidades do seu corpo.

Como são feitas as sessões?

O Pilates consiste em uma série de movimentos que são focados no desenvolvimento dos músculos que compõe a região central do corpo humano, buscando atingir um nível diferencial de força e estabilidade corporal. Os exercícios de Pilates são feitos 
em uma ordem específica de movimentos, um após o outro. Os movimentos dos exercícios podem parecer simples, mas exigem um nível surpreendente de controle 
e precisão nos movimentos. 
As sessões de Pilates costumam durar cerca de 45 minutos a uma hora.

O Pilates é um serviço terceirizado que utiliza o espaço da CTQuiro para suas sessões.

*Disponível apenas na unidade de Jundiaí

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